¿Se te cae mucho el pelo? La solución puede estar en tu cocina

Ya estamos en otoño y con su llegada posiblemente hayas notado que tu pelo pierde fuerza, se vuelve quebradizo y que se te cae más. Ya sabes que la caída del cabello afecta tanto a hombres como a mujeres y que las causas son diversas: estrés, genética, envejecimiento o, incluso, mala alimentación.

En el mercado encontrarás múltiples tratamientos tanto para prevenir como para frenar la caída del pelo. Sin embargo, si prefieres probar productos naturales, te proporcionamos un listado y cómo usarlos. Algunos no tienes que ir a buscarlos a la tienda porque se encuentran en tu cocina.

No obstante, recuerda que la alimentación juega un papel fundamental y que una dieta variada y equilibrada ofrece al pelo todos los nutrientes para mantenerse fuerte y sano; alimentos ricos en B12, B6, antioxidantes y minerales aseguran la elasticidad del pelo, a la vez que le ayudan a crecer más fuerte y sano.

Tratamientos naturales

Estos son algunos de los productos naturales que podemos usar para evitar la caída del pelo y lucir un cabello más fuerte, sano y bonito:

• La cebolla: Este vegetal tiene propiedades antioxidantes, antibacterianas y estimulantes que favorecen la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y previenen la caída del cabello. Se puede licuar una cebolla y aplicar el jugo sobre el cuero cabelludo, masajeando suavemente y dejándolo actuar durante 20 minutos antes de lavarlo con champú. Se recomienda hacer esto una vez por semana.
• El aceite de coco: Sus propiedades (hidratantes, nutritivas y antibacterianas) benefician al cuero cabelludo y al cabello. Se puede aplicar directamente sobre el cabello húmedo, masajeando el cuero cabelludo y dejándolo actuar durante media hora antes de lavarlo con champú. Se recomienda hacer esto una o dos veces por semana.
• El aloe vera: Esta planta tiene propiedades regeneradoras, cicatrizantes y antiinflamatorias que favorecen la salud del cuero cabelludo y estimulan el crecimiento del cabello. Se puede extraer el gel de una hoja de aloe vera y aplicarlo sobre el cuero cabelludo, dejándolo actuar durante 15 minutos antes de lavarlo con champú. Se recomienda hacer esto dos o tres veces por semana.
• El vinagre de manzana: Este producto tiene propiedades astringentes, antisépticas y equilibrantes que ayudan a limpiar el cuero cabelludo, eliminar la caspa y regular el pH. Se puede mezclar una parte de vinagre de manzana con dos partes de agua y usarlo como enjuague final después de lavar el cabello con champú. Se recomienda hacer esto una vez por semana.
• El romero: Esta hierba tiene propiedades antisépticas, tonificantes y revitalizantes que mejoran la salud del cuero cabelludo y del cabello. Se puede preparar una infusión de romero y usarla como enjuague final después de lavar el cabello con champú. Se recomienda hacer esto dos o tres veces por semana.

Junto a la dieta equilibrada, no te olvides de beber suficiente agua, evitar el estrés y el uso excesivo de secadores, planchas o tintes. Con estos consejos, cuidarás tu cabello de forma natural y efectiva.

El corte de pelo antiedad que realza el rostro y se recomienda entre los 30 y los 60 años