Dieta mediterránea

Mitos

'Superalimentos': ni son milagrosos ni curan enfermedades

2018-08-04 La OCU afirma que la dieta mediterránea es una alternativa "más económica y accesible"

Alimentación

Los alimentos imprescindibles en la lista de la compra

2018-06-23 Las bases de la Dieta Mediterránea deben estar presentes en cada comida

Dieta a base de ensaladas, ¿es bueno?

2018-06-20 Los ingredientes juegan un papel fundamental para que tus platos sean de lo más saludables

¿El pan engorda? Falsos mitos sobre la pérdida de peso

2018-04-30 Existen falsas creencias en torno a alimentación que es conveniente desterrar, sobre todo a la hora de hacer dieta

Las tres dietas más recomendadas por los nutricionistas

2018-02-21 Seguir una dieta requiere del consejo de un experto, pero existen algunas que gozan de respaldo unánime

Vida sana

Cómo bajar el colesterol: estos son los alimentos prohibidos y los permitidos

2017-10-24 Combatir el LDL a golpe de alimentos es posible siempre que se combinen con unos hábitos sanos

Consejos

Las siete reglas de oro para una alimentación saludable

2017-10-13 Cenar antes de las 20 horas y no llevar una dieta muy estricta son algunas de las claves

Trucos de cocina: Cortar cebolla en menos tiempo

2017-09-27 Descubre cómo rallarla más rápido y y prepara la comida de forma más sencilla

Alimentación

Compra sana: Alimentos que siempre deberías tener en casa

2017-04-30 Descubre cuáles son básicos para que toda la familia mantenga una dieta equilibrada

Antioxidantes

El top 10 de los alimentos antioxidantes

2017-04-22 La dieta puede combatir el efecto oxidante de la contaminación, el tabaco o el estrés crónico

Disminuye un 74% el consumo de legumbres desde los años sesenta

2017-04-05 Expertos advierten que la caída en el uso culinario de las leguminosas desvirtúa la dieta mediterránea y no beneficia a la salud

Ideas

Cocinar y cuidarse con frutos secos

2017-04-03 Antioxidantes y claves contra el colesterol malo, se pueden usar de diferentes maneras en la cocina

Doce cosas españolas que no sabías que son Patrimonio de la Humanidad

2016-12-13 España es uno de los países más reconocidos por este organismo, solo superado por Italia y China

Comida mediterránea para jóvenes

2016-10-26 Agricultura lleva a cabo la campaña "Mediterraneamos 2016" dirigida a alumnos de Primaria y Secundaria, que incluye la socialización durante las comidas

Recado

Guía para viajar al Norte. Comida

2016-08-20 En el continente Norte la dieta mediterránea -de la que nadie podrá decir con justicia nada malo- por desdicha siempre ha tenido éxito limitado. La comida nunca se ha gozado como arte, sino como religión (menos sutil siempre). De hecho la religión en el

Alimentación

Un nuevo estudio rompe el mito de la pasta: no engorda

2016-07-06 Su consumo está asociado, en realidad, con la reducción del riesgo a padecer obesidad general y abdominal

Investigación

Aceite de oliva y frutos secos, grasas sanas que no engordan

2016-06-07 Un estudio revela que seguir una dieta mediterránea con estos productos previene el aumento de peso

La longevidad, sometida a factores controlables

2016-05-16 Hay una región de Italia en la que se ha observado una excepcional frecuencia de centenarios

Enfermedades

Síndrome metabólico, ¿Qué es y cómo se trata?

2016-04-09 Mediante una alimentación saludable basada en la dieta mediterránea o ejercicio físico se reducirán los casos

Alimentación

¿Cómo debe ser una dieta equilibrada?

2015-10-28 Tras la alerta de la OMS, nos preguntamos si realmente conocemos la manera más saludable de comer

Día Mundial de la Alimentación

Test: ¿Sabes comer bien?

2015-10-15 En el Día Mundial de la Alimentación te lanzamos el reto de reflexionar y sincerarte: ¿llevas una dieta equilibrada?

Enfermedades

El aceite de oliva ayuda a prevenir el cáncer de mama

2015-09-14 La dieta mediterránea es también la mejor alternativa para no sufrir la retinopatía en enfermos de diabetes

Conoce los beneficios de las frutas y verduras para el verano

2015-07-09 Crudas, en zumos, en batidos, sopas frías... representan un aliado indispensable de nuestra salud

Propuesta

Una ensalada diferente para los días de calor

2015-06-24 Te enseñamos cómo preparar una deliciosa ensalada de yogur de una manera muy sencilla

Estudio científico

Las verduras fritas con aceite de oliva, más sanas que cocidas

2015-06-24 Investigadores españoles demuestran que con la fritura mejora la capacidad antioxidante de estos alimentos