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Yoga Postparto: Dandasana
No hay que forzar el cuerpo ya que está en fase de recuperación
Practicar yoga tras el parto te ayudará a fortalecer los músculos y recuperar tu figura. Eso sí, no te exijas mucho ya que el cuerpo tarda en recuperarse. Esta serie de ejercicios fortalecerá tu espalda y mejorará tu postura tras haber dado a luz.
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