Llega el calorazo a Zamora: temperaturas de hasta 37 grados
La Agencia Estatal de Meteorología activa los avisos por calor en la provincia de Zamora para los próximos días
Ola de calor en Zamora, un termómetro marca 35 grados en una imagen de archivo. / JOSE LUIS FERNANDEZ
Zamora sobrepasará el ecuador del mes de junio con una ola de calor. Si este lunes ya de por sí las temperaturas rondan los 35 grados, las máximas aumentarán hasta los 37 grados sobre todo durante las jornadas del martes y el miércoles, días para los que la Agencia Estatal de Meteorología ha activado el aviso amarillo por calor. El gran cambio térmico se dejará notar en los valores mínimos. Los 13 grados de este lunes se elevarán hasta los 22 grados en los próximos días. Un episodio de altas temperaturas que ha motivado también la activación del nivel 2 de riesgo en la zona de Meteosalud de Zamora.
Zamora, en nivel 2 de calor. / Cedida
Previsión del tiempo en Zamora
Tiempo en Zamora. / Aemet
¿Qué hacer ante el calor? Estas son las recomendaciones
1. Bebe agua o líquidos con frecuencia, aunque no sientas sed
2. Evita las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas
3. Presta atención especial a los bebes, menores, mujeres embarazadas, lactantes y a los mayores con enfermedades que puedan agravarse con el calor (cardíacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, demencia, etc.)
4. Permanece en lugares frescos, a la sombra o climatizados
5. Reduce la actividad física y evita practicar deportes al aire libre en las horas centrales del día
6. Usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar
7. Nunca dejes a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado
8. Consulta al médico si tienes síntomas durante más de una hora que puedan estar relacionados con el calor
9. Mantén las medicinas en un lugar fresco
10. Come ligero (frutas, verduras) y reduce los alimentos ricos en grasas
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