Ejercicio prescrito por el médico para la obesidad: Zamora es la pionera

El Colegio de Licenciados en Educación Física de Castilla y León (Colef) ha participado en una mesa redonda organizada por la Universidad de Valladolid en el Campus de Segovia en el marco de plataforma One Health, que reunió a estudiantes, profesores y otros profesionales que se involucraron activamente en la discusión sobre las políticas públicas de salud y deporte y que pudieron conocer de primera mano un programa pionero en la comunidad, puesto en marcha en Zamora.

El objetivo de la jornada fue la prescripción de actividad y ejercicio físico cuyo objetivo es mejorar la salud y la calidad de vida de la población, promoviendo el ejercicio físico como herramienta clave en la prevención y tratamiento de enfermedades. Es decir, lo mismo que el médico puede prescribir un medicamento, también podría hacer lo mismo con el ejercicio físico.

Entre los ponentes estuvo la zamorana Cristina Vaquero, presidenta de Colef, quien expuso los casos de éxito de Zamora y Palencia y compartió su preocupación por el retraso en la implementación del Plan Estatal en Castilla y León. En palabras de Vaquero: "Siento mucha pena de que en Castilla y León estemos tan retrasados con el Plan Estatal de Prescripción de Actividad y Ejercicio Físico y mantengo la esperanza de que se pueda llevar a cabo, para que no perdamos ese 1.250.000 euros de subvención".

En su exposición sobre el Programa de Promoción de la Actividad Física contra el sobrepeso y la obesidad de Zamora, además de situarlo como pionero en toda la comunidad, destacó su orientación para abordar directamente el problema específico de la obesidad y el sobrepeso. En su cuarta edición se ha decidido ampliar a toda la población, dado que sólo se dirigía a la infantil en un primer lugar, y se han ocupado el 95% de las plazas.

Pediatría

El programa pionero de Zamora empezó dirigido población infantil. Surgió dentro del área de Pediatría del Complejo Asistencial de Zamora con el "objetivo de luchar contra la obesidad y el sobrepeso mediante un programa de actividad física desarrollado por un educador físico". El objetivo es la mejora de la condición física "tanto fuerza muscular, condición cardiorrespiratoria, flexibilidad, equilibrio" y de la composición corporal.

La justificación para implantar el programa es que en España "más de la mitad de las personas tienen sobrepeso. Uno de cada cinco adultos y uno de cada diez niños tienen obesidad, un agravante para la aparición de enfermedades crónicas".

Obesidad infantil, un peligro en aumento

El proyecto surge hace cuatro años como programa contra la obesidad infantil del servicio de Pediatría del Complejo Asistencial de Zamora, ideado por la pediatra Ana Rodríguez, junto al Ayuntamiento de Zamora con participación del Colef de Castilla y León (lo lleva el educador físico Javier Castaño Omañas)".

La pediatra se trasladó a otra ciudad "pero el Ayuntamiento siguió con el programa. Y este año es la primera edición que se ha ampliado a todas las edades no solo a niños". Se trata de personas con un índice de masa corporal mayor de 25 y sedentarias. De las 144 plazas están cubiertas 136: 16 niños y 120 adultos. El programa es gratis pero exige una asistencia regular.

Metodología

La metodología del programa, indicó Cristina Vaquero, es realizar una serie de test de condición física adaptado a las personas participantes. Las pruebas "nos van a permitir medir si al final del programa hay una evolución positiva o no, si los efectos se van notando". De momento, debido al escaso tiempo transcurrido, no hay evidencia científica de tales beneficios, aunque si se observa que "las personas participantes en el programa se mueven con más soltura".

Se desarrollan dos sesiones a la semana, con trabajo trabajo de fuerza, a través de circuitos, el uso de diferentes elementos, "pero también se introduce trabajo cardiorrespiratorio y formas jugadas para motivar especialmente a los niños más pequeños".

Al final de la clase se hace relajación con o sin música. Además fuera de las sesiones se ha creado una lista de difusión para crear sentimiento de grupo.

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