No dormir con tu pareja ahora se llama 'sleep divorce': estos son algunos de los famosos que lo practican

Compartir piso (con mínimas diferencias) ahora se llama coliving. Que alguien te deje dormir en el sofá de su casa es Couch Surfing. Y adecentar tu furgoneta para dormir en ella es camperizarla. Términos nuevos (con mucho mejor sonido) para referirse a actividades que se han hecho toda la vida, pero que ahora son modernas y muy cool. Otro buen ejemplo es el sleep divorce. ¿Sabes qué es? Algo tan sencillo como dormir en una cama distinta a la de tu pareja. Eso que hacen (y llevan haciendo años) muchas parejas. Ahora se le ha dado un anglicismo y merece análisis y reflexiones de lo más sesudas.

Por ejemplo, la que hacen en la web Sleep Foundation. Afirman los autores (uno de ellos un médico especialista en sueño) que, “a primera vista, el término ‘divorcio del sueño’ podría parecer que implica problemas de relación. En realidad, es una práctica que cada vez más personas adoptan para mejorar su sueño y sus relaciones. Un divorcio del sueño se refiere a parejas románticas que duermen en habitaciones diferentes en lugar de compartir la cama por la noche”.

“La idea de un divorcio del sueño ha ganado popularidad recientemente, agregan en el texto, y una encuesta (de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño) reveló que más de un tercio de las personas habitualmente duermen en una habitación diferente a la de su pareja. Y celebridades como el actor Cameron Diaz y el presentador de televisión Carson Daly han hablado públicamente sobre dormir separados de sus cónyuges”, comentan.

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Qué parejas de famosos duermen separadas

Cameron Diaz y Carson Daly han hablado de ello, pero no son los únicos famosos que practican el sleep divorce.

Publicaciones recientes han puesto sobre la mesa nombres como los de Kevin Jonas y Danielle Deleasa; Victoria y David Beckham; Gwyneth Paltrow y Brad Falchuk; Helena Bonham Carter y Tim Burton, o Kaley Cuoco y Karl Cook.

Los motivos varían de unas parejas a otras. En Sleep Foundation detallan que los principales beneficios de dormir en camas separadas es que se reducen las interrupciones del sueño, se consigue una mejor calidad del mismo y más tiempo de sueño.

Además, agregan, si dormir separados mejora el sueño de una pareja, también es posible que mejore su relación. Se refieren, por añadidura, a la seguridad, porque, “cuando alguien experimenta conductas de representación de sueños, como puede ocurrir en el trastorno de conducta del sueño REM, puede ser mejor dormir solo para prevenir lesiones. Los golpes, las patadas y otras acciones repentinas y violentas pueden causar lesiones graves”.

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