Ejercicio físico

Ejercicio físico

¿Qué es mejor, entrenar bajo techo o al aire libre?

C.I. Muñoz 2019-07-31 Lee los consejos de los expertos y saca todo el partido posible a tu rato de ejercicio físico

El truco para quedarte dormido en un minuto

V. SEDEÑO 2019-07-05 Únicamente tienes que seguir tres sencillos pasos para conciliar el sueño en tan solo 60 segundos

Vida sana

¿Es mejor entrenar bajo techo o hacerlo al aire libre?

C. I. Muñoz 2019-06-04 Consejos de los expertos para sacar todo el partido posible a tu rato de ejercicio físico

Sexo: estos son sus principales beneficios para la salud

Esther Celeste 2019-05-10 Cuando se habla de sexo, se habla de bienestar y placer. Sin embargo, los beneficios de practicarlo van más allá

Urdangarín podrá disponer de una bici estática en la cárcel de Brieva

Valladolid, Ical 2018-12-21 El juzgado de vigilancia penitenciaria le autoriza al considerar que el ejercicio físico ayuda al mantenimiento del equilibrio personal

Ejercicios para recuperar la figura tras las navidades

V.S.M. / M. GARCÍA 2018-12-20 Con un poco de disciplina y ganas no es necesario acudir al gimnasio para perder peso

Siete consejos para evitar el aumento de peso en Navidad

C. G. 2018-12-11 Estos días es importante centrar los excesos en las fechas señaladas y tener cuidado con el alcohol

Alimentación

Estas son las novedades de la pirámide nutricional

EP / Madrid 2018-11-28 Las autoridades abogan por un estilo de vida saludable, combinando la ingesta de alimentos y el ejercicio físico

Día Mundial de la Diabetes

Ocho de cada diez casos de diabetes 2 podrían evitarse con hábitos saludables

EFE / Madrid 2018-11-14 Es una de las enfermedades más prevalentes en España, con 400.000 nuevos casos cada año

Kegel, ejercicios que mejoran las relaciones sexuales

V.S.M. / EP 2018-11-05 Los conocidos también como hipopresivos son fundamentales para el bienestar del suelo pélvico

Organización Mundial de la Salud

La OMS alerta de que uno de cuatro españoles realiza menos actividad física de lo saludable

EFE / Ginebra 2018-09-05 Implica un aumento en el riesgo de sufrir de enfermedades cardiovasculares, diabetes de tipo 2, demencia y ciertos tipos de cáncer

Canciones que te hacen adelgazar más en el gimnasio

M.C. 2018-08-31 Quien escucha música a más de 150 beats por minuto engaña a su cerebro para quemar calorías

La hipertensión arterial, una enfermedad silente que lleva camino de llegar a epidemia

2018-04-27 Los especialistas recomiendan llevar un control del nivel de presión, una adecuada dieta y ejercicio físico

Cinco alimentos con los que conseguirás un vientre plano

2018-03-28 La antiestética tripa es una de las zonas del cuerpo que más preocupa de cara al verano

Cinco formas sanas de conseguir un vientre plano

L.T. 2018-01-24 Cambia pequeños malos hábitos de tu rutina y consigue el cuerpo que siempre has querido

Ejercicios para ponerte en forma tras las navidades

M. García 2017-12-30 Combina la dieta saludable con ejercicio físico para perder los kilos que has cogido durante estas fechas

Recomendaciones

Propósitos saludables para 2018

EP/Madrid 2017-12-29 Te mostramos las indicaciones sobre la actividad física y el cuidado de la piel de los expertos en salud

Uno de cada tres zamoranos que hace deporte sufre sobrepeso

L. G. 2017-12-14 El Colegio de Farmacéuticos alerta de los peligros de una alimentación inadecuada en el "Plan Plenufar 6"

Vida sana

¿Cuánto ejercicio hay que hacer para quemar estos 10 alimentos calóricos?

A.R. 2017-11-22 Calcular el aporte energético de los alimentos por el ejercicio que nos costaría gastarlo puede ayudar a cuidarnos

Deporte

¿Sin tiempo para ir al gimnasio? 5 máquinas para hacer ejercicio en casa

L.T. 2017-11-02 Ocupan menos espacio del que imaginas y además son más económicas que pagar el abono anual

Vida sana

Por qué es bueno caminar... aunque sea poco

EP / Madrid 2017-10-23 Pasear de forma regular se asocia con una menor mortalidad en comparación con la inactividad

¿Qué deporte debes hacer a tu edad?

Rafael Lozano | Magazine 2017-10-05 Conoce cuáles son los más adecuados para tí y cuánto tiempo debes invertir a la semana

Consejos para conseguir retrasar el envejecimiento

EP / Madrid 2017-10-05 Descubre los alimentos más adecuados y otras claves que te ayudarán a tener una vida mejor

Tendencias

Los peligros de la moda del running

2017-09-25 Los expertos advierten que tan malo es el sedentarismo como correr sin tener una base

Consejos

Todo lo que hay que saber sobre el balón intragástrico

EP/ Madrid 2017-09-10 Este aparato consigue que el paciente necesite ingerir menos alimentos para saciar su apetito