¿Un gin tonic para hacer la digestión? El bulo jamás contado para engañarse a sí mismo

¿Un gin tonic para hacer la digestión? ¿Cuántas veces has escuchado esto? Es la excusa ideal para tomarte una copa después de comer sin ningún tipo de remordimiento. Si te apetece hacerlo, adelante... pero sin engaños. Quien quiere quitarte la venda de los ojos es Jesús y Martina Vázquez (@nutri.vazquez), que desmontan el mito del digestivo después de comer y revelan cuántos azucarillos hay en una sola copa. Un vídeo que se suma a otros más publicados por @morir_de_exito para ayudarte en tus hábitos cotidianos.

En modo resumen te diremos que hacerlo no ayuda a tu sistema digestivo, pero sí a inflamarte.

Los expertos en nutrición han oído igual que tú aquello de "me tomo un gin para bajar la comida". Has de saber que quien lo hace "se está tomando siete terrones de azúcar mientras habla contigo, uno a uno". Y si luego se pide otro, añadiría otros siete. Si vieras a alguien hacer esto, dirías: "Este tío se muere esta noche".

Con los niños pasa algo parecido pero, por ejemplo, con las fantas: "Tomarse dos refrescos equivale a lo mismo".