Villalpando.- La Posada Los Condestables de Villalpando, acogió el pasado fin de semana una sesión de iniciación al Pilates impartida por la profesora Ana Martín, destinada a conectar cuerpo y mente, ganar en flexibilidad y elasticidad, mejorar nuestro equilibrio y coordinación.

Un grupo personas participó en la actividad que la asociación OTRA Zamora organiza durante los fines de semana en los alojamientos de turismo rural de la provincia.

Los ejercicios de Pilates ayudan a corregir dolores posturales a nivel cervical, lumbar o relacionados con la columna vertebral. No es un método diseñado para curar, sino para prevenir. Mediante el movimiento controlado y fluido del cuerpo se recupera progresivamente el tono muscular, la elasticidad, la flexibilidad y la fuerza. Según explicó la monitora Ana Martín «nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse, ni demasiado pronto para empezar a prevenir».