Ejercitar la memoria, "básico para continuar estando activo"

02.12.2016 | 00:22

El periodista asturiano aboga por una campaña "que se debería incentivar entre todos". Se refiere a la necesidad de ejercitar la mente. "Hay unos gimnasios estupendos en todas las ciudades para tener el cuerpo en forma, pero ninguno que se dedique a la memoria", lamenta. "Ese es nuestro ordenador central y sería importantísimo ejercitarlo para no sentirse aislado y no tener miedos", apunta. Los beneficios pasarían por "estar más fuerte psicológicamente, porque todo el mundo tiene buena memoria, pero hay que ejercitarla". Precisamente en su libro "¿Viejo yo?" ofrece un capítulo práctico con diferentes ejercicios para lograr este resultado. "En vez de llevar siempre la lista de la compra, un truco sencillo sería construir una palabra con la primera letra de los productos que tenemos que comprar para seguir activo", pone como ejemplo. "Ejercitar la memoria nos ayuda a estar más integrado en el grupo social", subraya sobre esta necesidad de mantener la mente lo más despierta posible a pesar del paso de los años.

Por otro lado, sentenció que la obsesión que muchas personas tienen por no envejecer radica "en que nos han enseñado a hacerlo", y por ello "estamos asistiendo a una contradicción tremenda, porque en vez de dedicar tiempo a entender esta fase de la vida y el paso del tiempo, nos preocupamos por todo lo contrario", lamentó.

Compartir en Twitter
Compartir en Facebook

GUÍA DE VINOS DE ZAMORA

Descubre los mejores productos enológicos de la provincia

Foto

Edición Local

TVE se interesa por el románico zamorano
Fotograma del programa.

TVE se interesa por el románico zamorano

La capital será protagonista mañana en La 2 y en el Canal Internacional

Qué ocurre cuando los radares son ilegales

Qué ocurre cuando los radares son ilegales

Los aparatos que miden la velocidad de los vehículos deben ir acompañados de un certificado que...

La Tijera celebra una década de "Don Juan Tenorio"

La Tijera celebra una década de "Don Juan Tenorio"

La compañía representará cuatro funciones durante los próximos 31 de octubre y 1 de noviembre en...

Del móvil al conductor mayor, desafíos viales

Del móvil al conductor mayor, desafíos viales

Un estudio del experto Andrés Luis Romera Zarza revela el incumplimiento de más de la mitad de los...

El mal dato de afiliación a la Seguridad Social de Toro

El mal dato de afiliación a la Seguridad Social de Toro

El número de cotizantes crece, pero la sequía impide alcanzar el número de trabajadores habituales...

Perros en busca de hogar

Perros en busca de hogar

Uno de cada cuatro canes acogidos en el Centro Municipal de Benavente logra encontrar un nuevo hogar

Don Sancho participa en el festival de folclore de Consuegra

La Asociación Etnográfica Don Sancho participa este fin de semana en el LV Festival...

Consulta tus temas de interés

Temas

Ahora podrás consultar todas las noticias de tu equipo, de tus personajes favoritos, de las series de moda... de un vistazo a través de los tags

Enlaces recomendados: Premios Cine