Los mayores se calzan las zapatillas

El ayuntamiento y Cruz Roja vuelven a organizar, un año más, dos paseos semanales de hora y media organizados específicamente para personas mayores. Esta actividad cada vez tiene mayor aceptación entre los ciudadanos, e incluso, se ha implantado también en algunos pueblos de la provincia como Videmala o Friera de Valverde

MANUEL HERRERA Nunca es tarde para comenzar a llevar un estilo de vida saludable, y hacer ejercicio es un elemento clave para poder llevar una rutina sana. Los mayores de Zamora se han subido al carro de este buen hábito. Como cada año, cuando el otoño comienza a acercarse a la capital, se inician los paseos organizados por el ayuntamiento y la Cruz Roja, para las personas de edad avanzada, que tienen una gran acogida por parte de los zamoranos.
Todos los lunes y viernes desde septiembre hasta junio, todo aquel que lo desee, podrá disfrutar de un agradable paseo dirigido por un miembro de la Cruz Roja. En la mañana de ayer, se iniciaron estas jornadas que se desarrollarán los lunes en Cabañales y los viernes en el bosque de Valorio. Por tanto, en esta primera jornada, los participantes se estrenaron en el «pulmón de la ciudad».
Las cerca de veinte personas que se presentaron ayer en Valorio comenzaron esta actividad dirigidos por Roberto Sánchez, miembro de la Cruz Roja, quien explicaba que «estas jornadas se organizan desde hace varios años, y lo cierto es que la respuesta por parte de nuestros mayores es realmente buena, y además todos ellos están encantados».
Roberto inició la jornada con una ronda de presentaciones en la que los veteranos se reencontraron y conocieron a los noveles que durante este curso serán sus compañeros de fatigas. Posteriormente, realizaron una serie de estiramientos, que discurrieron en un ambiente muy familiar y distendido, antes de ponerse en camino. Durante el paseo, Roberto destacaba que «hay que ver como todos estos señores y señoras mayores están realmente felices y saludables. Hay octogenarios que están hechos unos auténticos chavales».
Y es que caminar a esa edad durante cerca de dos horas como lo hacen estas personas tiene mucho mérito. Sanchez comenta que «casi todos repiten de un año para otro, y casi todos vienen tanto lunes como viernes, aunque siempre hay bajas por dolores y enfermedades. Cosas de la edad».
Aparte de la actividad física, en la mitad del recorrido, se realiza una parada para dar descanso a los participantes, y, a la vez, darles una charla sobre temas que les afectan directamente. Por ejemplo, en la mañana de ayer, Roberto Sánchez les habló sobre el tema de moda en España, la gripe A. «Otros días no será sobre enfermedades, sino sobre temas de la ciudad», aclara Roberto Sánchez.
Esta no es la única actividad dirigida a los mayores que realiza el ayuntamiento junto a la Cruz Roja. Sin ir más lejos, a partir del miércoles que viene se iniciará, como viene siendo habitual en los últimos años un curso de gimnasia para gente de edad avanzada, que se desarrollará hasta el próximo mes de junio en la ciudad deportiva.
No sólo en la capital se realizan actividades dedicadas a la mejora de la salud de los mayores. En diferentes pueblos de la provincia como Videmala, Badillo de la Guareña o San Martín de Valderaduey, entre otros se ha puesto en marcha un programa llamado «Por tu salud, camina», que pretende fomentar el ejercicio y los buenos hábitos alimenticios entre las personas mayores de estos pueblos. El curso elaborado por la Junta y la Diputación consistirá en 20 horas de actividad física adaptada a las condiciones de los participantes y 4 horas de clases teóricas en las que los asistentes obtendrán información referente a la salud y el ejercicio.