19 de mayo de 2017
19.05.2017
31/59

¿Por qué nos olvidamos de lo que hemos soñado?

La actividad onírica y su interpretación psicológica continúa sigue siendo uno de los grandes misterios de la ciencia

22.05.2017 | 01:08
Lo que soñamos no suele guardar relación con la realidad

Los sueños continúan siendo uno de los grandes misterios para la ciencia. Las preguntas acerca de su significado son frecuentes entre todos, puesto que son muchas las ocasiones en las que nos despertamos en mitad de un sueño y no recordamos lo que hemos soñado.

Todavía no está claro cuál es el origen de los sueños ni tampoco si tienen alguna utilidad. Lo que sí parece claro es que, según los expertos, buscar vínculos entre los sueños y los acontecimientos de la realidad no tiene sentido. Por ejemplo, en muchos de estos procesos oníricos aparecen elementos y situaciones que, en muchas ocasiones, cuando se recuerdan, resultan absurdos y surrealistas, desprovistos de cualquier nexo con nuestro día a día.

Algunas hipótesis sobre los sueños sugieren que, cuando nos dormimos, el subconsciente entra en un terreno en el que intenta dar respuesta a las cuestiones a las que el consciente no ha podido responder. Cuestiones que tienen que ver con nuestras preocupaciones y dudas, aunque también con nuestras alegrías y rutinas diarias.

En la fase REM es donde se producen los sueños más profundos. GETTY IMAGES

Fases del sueño


Los sueños suelen producirse al principio y al final de la actividad nocturna, en dos procesos distintos. Por un lado, están los sueños de la fase no REM y los sueños de la fase REM. En la primera de ella, es donde se produce el sueño de ondas lentas, la denominada transición entre la vigilia y el sueño más profundo.

En esta primera fase, además, se produce el sueño ligero, en el que las pulsaciones bajan considerablemente. Mente y cuerpo empiezan a ´disociarse´. El cerebro envía una señal al cuerpo para asegurarse de que ´está ahí´. En esta fase es frecuente, por ejemplo, soñar que nos caemos y que por ello el cuerpo realice un movimiento brusco para reaccionar, lo que provoca que nos despertemos de forma súbita.

Cuando despertamos lo más normal es recordar partes sueltas y no el sueño en su totalidad. GETTY IMAGES

La segunda fase es la conocida como fase REM por sus siglas en inglés (Rapid Eye Movement). En ella, la actividad cerebral crece y el sueño se hace más profundo. Aquí, la duración de los sueños oscila entre los 90 y los 120 minutos, siendo lo más frecuente despertarse unos instantes antes de que terminen.

En estos períodos de gran actividad onírica, los ojos se mueven con rapidez y el trabajo neuronal se multiplica. Si la persona se despierta en ese momento, podrá recordar parte de lo soñado, pero si vuelve a dormirse lo más probable es que no recuerde nada, porque por lo general la memoria no suele archivar estos procesos. Durante la fase REM, las ondas que se emiten desde el cerebro dificultan que la memoria registre la información, puesto que ésta se suele ocupar, durante la noche, en procesar lo que sí ha ocurrido realmente durante el día.

Compartir en Twitter
Compartir en Facebook

Salud


Los riesgos de practicar sexo bajo el agua
La erótica del agua.

Los riesgos de practicar sexo bajo el agua

Las relaciones sexuales en el agua tienen su erótica pero pueden provocar irritaciones y sequedad

¿Cómo actuar ante una quemadura solar?

¿Cómo actuar ante una quemadura solar?

Hidratar mucho, no tirar de la piel y usar ropa suave son algunas de las pautas que te ayudarán

Cinco consejos para evitar marearte en el coche

Cinco consejos para evitar marearte en el coche

Mantener una postura erguida o no fijar la vista en un punto son varias de las recomendaciones

¿Qué medidas tomar ante un corte de digestión?

¿Qué medidas tomar ante un corte de digestión?

Un choque térmico en el agua puede producir desmayos o un paro cardiaco

¿Qué es el fipronil y qué puede pasar si se consume?

¿Qué es el fipronil y qué puede pasar si se consume?

Respondemos a algunas cuestiones clave sobre la alerta de los huevos contaminados

Las diez enfermedades contagiosas más frecuentes en España

Las diez enfermedades contagiosas más frecuentes en España

La tuberculosis o el sida tienen una mayor incidencia en nuestro país que en los del norte de Europa

Pieles atópicas, ¿cómo hay que cuidarlas en verano?

Pieles atópicas, ¿cómo hay que cuidarlas en verano?

Descubre prácticos consejos de hidratación y cuidado para evitar nuevos brotes estas vacaciones

Expertos en salud

¿Qué llevar en el botiquín estas vacaciones?

¿Qué llevar en el botiquín estas vacaciones?

Alcohol, suero fisiológico, vendas, esparadrapo... son varios de los productos que no deben faltar

Cómo aliviar los sofocos de la menopausia

Cómo aliviar los sofocos de la menopausia

Los síntomas asociados a esta etapa fisiológica pueden acabar afectando a la calidad de vida de...

Los peligros de los jabones antimicrobianos

Los peligros de los jabones antimicrobianos

Los productos antibacterianos apenas ofrecen beneficios para la salud y dañan el medio ambiente

Consejos para prevenir los hongos en los pies

Consejos para prevenir los hongos en los pies

El pie de atleta es un problema frecuente en verano ya que estos organismos habitan en zonas húmedas

Muelas del juicio, ¿cuándo conviene quitarlas?

Muelas del juicio, ¿cuándo conviene quitarlas?

Estas muelas salen en torno a los 18 años - Los expertos aconsejan una revisión cada año

Enlaces recomendados: Premios Cine