28 de marzo de 2018
28.03.2018

Cómo limpiar el hogar para combatir las alergias primaverales

Descubre cómo eliminar fácilmente el polvo, el polen y el pelo de las mascotas para reducir los síntomas

01.04.2018 | 08:21
Trucos para limpiar el hogar y combatir las alergias.

La primavera se presenta complicada para los alérgicos debido al frío y a las lluvias registradas durante el invierno. El hogar es además un foco de alérgenos debido al polvo, el polen o el pelo de las mascotas. Por ello es fundamental mantener una limpieza adecuada para reducir los síntomas, si sufres esta patología.

Te proponemos un plan de limpieza anti-alergias para que tu casa no se convierta en un nido de ácaros:

  • Utiliza trapos húmedos para limpiar el polvo de los muebles y cualquier otra superficie del hogar. El objetivo es atrapar el polvo, no que se levante.
  • Evita la escoba y los plumeros, y usa la aspiradora para el suelo, los sofás, las sillas? Limpia con regularidad, sobre todo si tienes mascotas. Si eres alérgico, recuerda ponerte una mascarilla cuando limpies.
  • Lo ideal es que las sábanas y la ropa de cama sean de fibras sintéticas. Lávalas con frecuencia y con agua caliente.
  • Ventila las habitaciones al menos durante media hora al día. Deja que entre la luz del sol para derrotar a los ácaros. Evita también las humedades que hacen que aparezca moho.
    La luz del sol es una gran aliada contra los ácaros. Foto: Getty Images
  • Los ambientes de humo, olores fuertes o el uso de aerosoles son muy perjudiciales para los alérgicos, por lo que procura evitarlos.
  • Reduce el exceso de mobiliario y objetos decorativos como flores o plantas (si puedes recurrir a artificiales, mejor) que puedan acumular alérgenos.
  • Los peluches, alfombras, cortinas y cojines acumulan ingentes cantidades de polvo, por lo que son grandes focos de alergias. Si no quieres deshacerte de ellos, lávalos o límpialos con frecuencia.
    Los peluches se pueden lavar en la lavadora para eliminar el polvo y los alérgenos. Foto: Getty Images
  • Respecto a las paredes, es mejor que estén pintadas que empapeladas.
  • Por último, procura que las puertas y ventanas estén perfectamente aisladas del exterior para que la entrada de alérgenos sea la menor posible.
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